Hoeveel suiker eet je op een dag?

Hoeveel suiker eet je op een dag?

Door de film That Sugar werd ik geïnspireerd om eens kritisch te kijken hoeveel verborgen suiker we eigenlijk eten en drinken. Om je een idee te geven, heb ik drie voorbeelden van hoe een gemiddelde Nederlander eet. Eén voorbeeld van een gezonde dag, één voorbeeld van een ongezonde dag en één voorbeeld van een kind. Meer lezen

Film – That sugar – een film over suiker

Film – That sugar – een film over suiker

Begin juni was de film That sugar op tv. Een film over suiker, over wat suikers met je doen. De onderzoeker, Damon Gameau, at al 3 jaar geen suiker meer. Nou ja geraffineerde suikers. Maar hij werd binnenkort vader en was toch erg benieuwd naar suikers. Zijn onderzoek was een experiment om 2 maanden lang 40 theelepels suiker in te nemen. En geen echte theelepels, maar de verborgen suikers die in ‘ gezonde’  etenswaren zitten, zoals appelsap, mueslirepen, ontbijtgranen en vetvrije yoghurt. Meer lezen

Citytrip Berlijn – met kids

Citytrip Berlijn – met kids

Een jaar geleden had ik dit niet gedacht – een blog schrijven over een citytrip. De website heb ik opgezet voor gezonde, zelf gemaakte recepten en informatie over je voeding en gezondheid. Maar ik heb ook een publiek met gezinnen! Dus nu we vorig jaar november een weekend weg zijn geweest naar Berlijn, vond ik het tijd een blog te wijden aan onze citytrip naar Berlijn, met de kinderen natuurlijk.

Dus ga je binnenkort naar Berlijn of staat het op je wensenlijstje, lees dan verder!

Meer lezen

Doe mee aan de Meer-Groenten-Challenge

Wil jij ook meer groenten eten? Doe mee met de challenge en eet straks zelfs 500 gram groenten per dag!

Wat krijg je?

--> 7 dagen lang, elke ochtend een email.

--> Met nieuwe recepten, exclusief voor de challenge!

--> Veel inspiratie, tips en weetjes over groenten en als laatste een compleet menu voor 3 dagen met minimaal 500 gram groenten per dag.