Zelf gemaakte frambozen- bananenijs

Zelf gemaakte frambozen- bananenijs

Zelf ijs maken. Ik wist niet dat het maken van deze frambozen-bananenijs zo makkelijk was. En lekker, en gezond, en lekker, en gezond. IJs is vaak een suikerbom en lijkt niet echt te passen in een gezond voedingspatroon. Waarom niet zelf maken en heerlijk genieten van een gezond en koud ijsje. Zorg dat je banaan in stukjes en frambozen in de vriezer hebt liggen en je kunt je ijs elk moment wanneer je wilt maken.  Meer lezen

IJskoude banaan- kokossmoothie

IJskoude banaan- kokossmoothie

Het is geen ontbijt, het is geen melk en het lijkt op een milkshake. Het is een verkoelend banaan-kokossmoothie! Heerlijk als toetje, op een zomerse dag. Vroeger maakte ik deze smoothie al veel vaker, maar dan met vanille ijs en melk. Nu drinken we al een tijd geen melk meer, en was ik op zoek naar een ‘zonder melk’ versie van deze banaan-kokossmoothie. En ja hoor, zie hier, de gezonde banaan-kokossmoothie. Een recept die ik moest delen. Meer lezen

Nieuwsbrief
Als eerste de nieuwste recepten ontvangen?