Blog

‘Laat het los’ is onder vrouwen toch wel de meest gemaakte gedachte of opmerking. Van een goed voornemen voor jezelf, tot een goed advies voor je beste vriendin. Eind vorig jaar heb ik met een mede-cursist mijn eigen geboorte in kaart gebracht. Eén van de dingen Lees meer

Ik val maar met de deur in huis, ik was in de afgelopen 5 jaar zeker 8 kilo (misschien wel 10 kilo) aangekomen. Heel geleidelijk. En die gingen er niet zo gemakkelijk af. Na 2 weken opletten op mijn voeding, dan was er wel een Lees meer

Een tijdje geleden begon ik wekelijks een quote te plaatsen op Facebook. Volg je mij op Facebook, dan heb je ze wellicht al gezien. Ik ben gek op quotes. Ze zeggen in een korte zin iets heel waardevols. Het laat je nadenken over jezelf, waar Lees meer

In december, net voor de kerst, waren we met de jongens een weekend in Rotterdam. We verbleven op een speciale plek, het SS Rotterdam. Het was niet de eerste keer dat we op een boot sliepen, we zijn met de boot naar Newcastle geweest. Nu Lees meer

Ik begon 2018 met een bucketlist. Dus niet met een goede voornemens lijstje maar met een bucketlist. Een aantal van mijn ‘doelen’ van mijn lijstje van de bucketlist zijn inmiddels gehaald. Ik heb de opleiding Kindercoach gehaald, ik heb gastles mogen geven op een basisschool Lees meer

Ik heb iets met loslaten, of eigenlijk dus het niet kunnen loslaten. Ik plan en organiseer graag dingen, daardoor weet ik wat er gaat gebeuren. Niet dat ik dat niet van verrassingen hou (ja wel hoor schat!), maar ik kan ook moeilijk loslaten. Ik heb Lees meer

Al jaren ga ik op campingvakantie naar Frankrijk. Ik heb een boekje vol met leuke campings staan, per regio. Deze vul ik elke keer bij. Van horen zeggen, goede recencies op Zoover of dat we er zelf zijn geweest. Heb jij geen tijd of zin Lees meer

Ik heb een hele leuk update van bucketlist van 2018. Hier lees je over mijn bucketlist. Ik mag er eentje afvinken! Ja, ik heb een gastles op school gegeven. Dit doe ik als voorlichter bij de Stichting Kind en Voeding. En meteen een hele vuurdoop, Lees meer

Wat eet je nu niet meer, Lies? Die vraag krijg ik nog wel eens. Sinds ik weet wat voeding doet met je lichaam, met klachten, met je gezondheid, eet ik ook anders. En ik zal je vertellen wat ik zoal niet meer eet.

Begin maart was de Nationale week zonder vlees. Een initiatief van de Hippe Vegetariër Isabel. Super leuk initiatief. En ik heb daar aan meegedaan. Echt een hele week geen vlees. Mijn gezin deed mee en ik vertel je graag over onze ervaringen.

GezondGezin is mijn eigen bedrijf. Dus daar horen doelen bij, goals om te halen, targets. Nu ben ik daar niet van. Misschien niet zo goed, daarom bedacht ik mij: ‘waarom maak ik geen bucketlist’. Mijn eigen bucketlist voor dit jaar, met een overlap voor GezondGezin. Lees meer

Welke granola zou ik kiezen uit de supermarkt? Ik doe regelmatig onderzoekjes op de ingrediëntenlijst van producten in de supermarkt. Dit is echt de moeite waard. Sommige verpakkingen geven de verwachting dat het product erg gezond is. Dit is echt niet altijd het geval! Vandaag Lees meer