Alle saladerecepten van GezondGezin
Handige informatie over je gezondheid en voeding
Meld je aan voor de facebookgroep Gezonde Moeders
met een gezin
De laatste 5 recepten en artikelen van de website:
- Dikke pannenkoek met havermout en bosbessen
Ontbijten met pannenkoek. Wie wil dat nou niet. En vooral van die dikke, luchtige, die goed vullen. Door de blauwe bessen is het beslag paars en echt een feestje op je bord. Recept Pannenkoek met havermout en bosbessen Dit heb je nodig voor 1 pannenkoek: … Lees meer - Quinoa met zalm, courgette en pesto
De combinatie van zalm, courgette en pesto is erg lekker. In een quiche of pasta. Maar met quinoa had ik het nog nooit gemaakt. En dat is uiteraard ook lekker. In plaats van quinoa kun je natuurlijk ook couscous of bulgur gebruiken. Ik heb zelf … Lees meer - Waar een goede ademhaling allemaal belangrijk voor is – met tips voor een goede ademhaling.
We doen het onbewust. We doen het zonder erbij na te denken. Maar hoe haal jij adem? Hoe diep, hoe vaak. Iedereen ademt vaker bij inspanning of bij stress. Des te belangrijker is het dus om regelmatig te ontspannen en goed te ademen. Waar is … Lees meer - Welke vetten zijn gezond?
In de angst om dik te worden, zijn we bang gemaakt voor vetten. Maar er zijn genoeg gezonde en goede vetten die we nodig hebben! Ik zal eerst iets meer vertellen over de vetten. Wat zijn het eigenlijk en welke soorten heb je. Wist je … Lees meer - Zalm op de barbecue met kruidenrub
Een stuk zalm op de barbecue is altijd lekker. Maak hem nog lekkerder met een kruidenrub. Venkelzaad past erg goed bij de zalm. Samen met nog wat andere kruiden wrijf je de zalm in en kan het op de barbecue of in de oven. Zalm … Lees meer
Dutch 