Verzamelingen

Een kerstmenu, dan denk je misschien aan een hele kalkoen en een zelfgemaakt tiramisu of andere uitgebreide gerechten. Uren in de keuken, en een flinke hap uit je weekbudget. Dat hoeft echt niet. Ik laat je zien hoe je makkelijk en goedkoop een uitgebreid driegangen Lees meer

Er staan al vele vegetarische gerechten op GezondGezin. We eten steeds vaker vegetarisch thuis. Bewust. Zelf eet ik nog maar één dag in de week vlees. En alleen bij het avondeten. Ik was nooit een grote vleeseter. Vlees in een restaurant vind ik al gauw Lees meer

Als fan van de zoete aardappel heb ik best wat gerechten met zoete aardappel op mijn website staan. Ik gebruik de aardappel graag als vervanging van de zoete aardappel. Het voordeel van de zoete aardappel is dat hij je bloedsuikerspiegel niet zo laat stijgen als Lees meer

Je kent het wel, om 16 uur heb je wat trek en het duurt nog uren voordat je gaat eten. Dan wil je toch graag een tussendoortje nemen. Maar voordat je die zak chips of allemaal dropjes weg eet, wil je liever iets gezonds. Wat Lees meer

Ja wel, een verzameling van 10 recepten met chocolade. Chocolade, daar kan ik wel een boek over vol schrijven. Nou ja, ik kom misschien niet verder dat het toch wel mijn heerlijkste ingredient is. Heerlijk als reep, taart, ontbijt. Gelukkig eet ik het ook graag Lees meer

Hou je net als ik ook van koolhydraatarm eten, dan word je blij van deze verzameling van koolhydraatarme recepten. Het is een manier om gezond te eten, niet te veel suikers binnen te krijgen en als je het goed doet zelfs af te vallen. Let Lees meer

Eet je ook regelmatig zelf gemaakte gezonde salades? Op je broodje, als lunchsalade. Wil je hier graag meer inspiratie voor opdoen? In de zomer staan sommige van deze recepten ook regelmatig op het menu ’s avonds, met een stukje vlees of vis. Niet zo zwaar Lees meer

In de zomer eet je vaak andere gerechten. Ik eet in de zomer soms zelfs minder. Door de warmte heb ik minder trek. Vandaag geef ik je inspiratie voor zomerse, verfrissende gerechten. In de zomer heb je ook weer andere seizoensgroenten, die je in de Lees meer

Terug van vakantie? En je wilt op je lijn letten. Ja, lekker gegeten op vakantie, misschien iets teveel. Ben je op zoek naar inspiratie voor een koolhydraatarme avondmaaltijd? Vermijd even zoveel mogelijk de pasta, brood en aardappelen en ga voor lekker veel groenten met peulvruchten,  ei Lees meer

Deze recepten zijn allemaal goedgekeurd door een heel kritisch publiek, mijn eigen kids! En mijn kinderen zijn kritisch, lusten niet alles maar krijgen wel heel vaak nieuwe gerechten voorgeschoteld. Dat ze niet alles lusten, maakt ze hele normale kinderen. Alle kinderen hebben nu eenmaal meer Lees meer

Benieuwd naar mijn favoriete recepten van de website? Gerechten die ik elke dag wel zou kunnen eten! En gerechten die vaak ook favoriet zijn bij anderen. 

Ik eet heel regelmatig een salade als lunch. En tijdens de warmere maanden ook ’s avonds. Ter inspiratie heb ik mijn lekkerste salades ter inspiratie voor jouw lunch op een rijtje gezet. Je kunt trouwens bij deze recepten de speltcouscous en quinoa altijd met elkaar Lees meer