Weetjes gezondheid

Hieronder vind je allerlei weetjes over onze gezondheid, van spijsvertering tot probiotica en bulkdrinken.

Opgeblazen buik? Dit zijn mogelijke oorzaken en wat je er tegen kan doen.

Opgeblazen buik? Dit zijn mogelijke oorzaken en wat je er tegen kan doen.

Last van een opgeblazen buik? Vaak komt die opgeblazen buik door meer gassen in je maag. Maar hoe komen die daar? En wat kun je er tegen doen? Vandaag loop ik mogelijke oorzaken door en ook wat je er tegen kunt doen. Dit zijn mogelijke Lees meer

Loslaten in de herfst – hoe doe je dat?

Loslaten in de herfst – hoe doe je dat?

De herfst is het seizoen van loslaten. De bomen laten hun bladeren los en het is voor ons ook tijd om los te laten. De grote vraag: wat heb jij los te laten? En ik kijk ook even naar de herfst, gezien vanuit de Chinese Lees meer

Waar een goede ademhaling allemaal belangrijk voor is – met tips voor een goede ademhaling.

Waar een goede ademhaling allemaal belangrijk voor is – met tips voor een goede ademhaling.

We doen het onbewust. We doen het zonder erbij na te denken. Maar hoe haal jij adem? Hoe diep, hoe vaak. Iedereen ademt vaker bij inspanning of bij stress. Des te belangrijker is het dus om regelmatig te ontspannen en goed te ademen. Waar is Lees meer

Wat helpt bij muggenbeten, voorkomen of genezen.

Wat helpt bij muggenbeten, voorkomen of genezen.

In de zomer kun je last hebben van muggen. Hele vervelende muggen. Gezoem in je kamer, en vooral een muggenbeet is best irritant. Een beet zorgt voor een jeukende bult. De één heeft er meer last van dan de ander. Geen idee om het nu Lees meer

Blaasontsteking voorkomen en genezen zonder antibiotica, hoe?

Blaasontsteking voorkomen en genezen zonder antibiotica, hoe?

Als tiener heb ik een aantal keren een blaasontsteking gehad. Laatst had ik na jaren er weer een keer last van. Ik was er gelukkig op tijd bij, zo voorkwam ik dat een antibiotica kuur nodig was. Dat voorkom ik liever, aangezien zo’n kuur ook Lees meer

Verkoudheid: wat is er tegen te doen?

Verkoudheid: wat is er tegen te doen?

De vervelende verkoudheid, vooral in de herfst of winter. Je ontkomt er vaak niet aan. Hoe kom je er weer zo snel mogelijk vanaf. En hoe voorkom je een verkoudheid? Met die laatste vraag begin ik. Hoe voorkom je een verkoudheid? Hoewel je niet makkelijk Lees meer

Welke supplementen heb je nodig tijdens je zwangerschap?

Welke supplementen heb je nodig tijdens je zwangerschap?

Als je zwanger bent, vraag je best wat van je lichaam. Je lichaam heeft wat extra zorg nodig. Gezond eten, lekker blijven bewegen en supplementen. Ik geef je een overzicht van gewenste supplementen tijdens de zwangerschap. Welke supplementen zijn nodig als je zwanger bent? Multivitaminen Lees meer

Tips en adviezen voor deze vervelende zwangerschapskwaaltjes

Tips en adviezen voor deze vervelende zwangerschapskwaaltjes

Een zwangerschap is een unieke gebeurtenis. Voor velen een hele fijne tijd. Maar het vraagt wel heel wat van je lichaam. Je kunt best last hebben van zwangerschapskwaaltjes. Ik loop de meest voorkomende kwaaltjes met je door en vertel je wat je er tegen kunt Lees meer

Wat is het verschil tussen spijsvertering en stofwisseling?

Wat is het verschil tussen spijsvertering en stofwisseling?

Spijsvertering en stofwisseling wordt nog wel eens door elkaar gebruikt. Onterecht, want het is niet hetzelfde. Wat is het verschil? Ik leg het je graag uit. Daarnaast leg ik je ook uit wat je kunt doen als je problemen hebt met de spijsvertering of stofwisseling. Lees meer

Welke vitamines mis je als je geen melk meer drinkt?

Welke vitamines mis je als je geen melk meer drinkt?

Wist je dat melk helemaal niet zo gezond is. Laat ik dat eerst maar eens uitleggen. Daarnaast neem ik graag je zorgen weg als je denkt dat je – als je geen melk meer drinkt – vitamines of mineralen mist. Waarom is melk niet zo Lees meer

Ben je vermoeid, wat kun je doen?

Ben je vermoeid, wat kun je doen?

Iedereen is wel eens moe. Door slecht slapen of te weinig zonlicht kun je moe worden. Maar wat als je al een tijdje vermoeid bent, weken, maanden. Wat kun je dan doen? Wist je dat er 6 verschillende soorten vermoeidheden zijn. Dit is teveel om Lees meer

Ontbijt je nu wel of niet of later?

Ontbijt je nu wel of niet of later?

Weet je waar mijn aller eerste blog over ging? Hoe belangrijk het is om te ontbijten. Ik gebruikte ook de tekst ‘ontbijt als een koning’. Deze blog heb ik nooit geplaatst. En maar goed ook. Waarom, dat ga ik je uitleggen. Moet je nu ontbijten Lees meer



nl_NLDutch

Deze website maakt gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt.