Weetjes gezondheid van je kind

Nu plantaardig eten steeds meer een opmars heeft, stappen ook veel mensen over op margarine. Ja, margarine is plantaardig. Je zou denken, dat is toch beter. Veganisten eten toch ook margarine. Maar is margarine wel zo gezond? Waarom margarine niet zo gezond is Margarine is Lees meer

Last van een opgeblazen buik? Vaak komt die opgeblazen buik door meer gassen in je maag. Maar hoe komen die daar? En wat kun je er tegen doen? Vandaag loop ik mogelijke oorzaken door en ook wat je er tegen kunt doen. Dit zijn mogelijke Lees meer

In de zomer kun je last hebben van muggen. Hele vervelende muggen. Gezoem in je kamer, en vooral een muggenbeet is best irritant. Een beet zorgt voor een jeukende bult. De één heeft er meer last van dan de ander. Geen idee om het nu Lees meer

Vandaag prop ik veel informatie in één artikel. Informatie wat ik heb opgedaan in verschillende cursussen gericht op orthomoleculaire voeding. Orthomoleculair betekent trouwens de goede moleculen en is gericht om preventief met een goede gezondheid bezig te zijn. Welke voeding heeft je kind nodig? En Lees meer

De vervelende verkoudheid, vooral in de herfst of winter. Je ontkomt er vaak niet aan. Hoe kom je er weer zo snel mogelijk vanaf. En hoe voorkom je een verkoudheid? Met die laatste vraag begin ik. Hoe voorkom je een verkoudheid? Hoewel je niet makkelijk Lees meer

Hoe poept jouw kind? Wat is dat nou voor vraag he? Nou uh, op de wc…. Maar kijk jij wel eens naar de poep van je kind. Heb je er wel eens over met je kind? Poep, een onderwerp waar niet altijd over gesproken wordt, Lees meer

Het is een veel besproken onderwerp, suikers. Maar waarom zou je minderen van die suikers met je gezin? Ik geef je een aantal goede redenen. Maar eerst een korte uitleg over de bloedsuikerspiegel. Korte uitleg bloedsuikerspiegel Ik begin met een kleine uitleg over onze bloedsuikerspiegel. Lees meer

Wist je dat melk helemaal niet zo gezond is. Laat ik dat eerst maar eens uitleggen. Daarnaast neem ik graag je zorgen weg als je denkt dat je – als je geen melk meer drinkt – vitamines of mineralen mist. Waarom is melk niet zo Lees meer

Water drinken is gezond. Dat weten we. Maar kinderen drinken heel graag limonade of ander zoete drankjes. Hoe krijg je je kind nu meer water te laten drinken. Ik geef je tips! Waarom wil je dat je kind meer water drinkt? Eerst maar eens uitleggen Lees meer

Als je last hebt van een allergie, bestrijden veel mensen dit met medicijnen of homeopathische middelen. Als voedingscoach kijk ik graag vanuit voeding naar de verschillende allergieën.   Wist je dat allergieën komen uit de darmen. En wist je dat je ook veel kunt bestrijden Lees meer

Wat kun je doen om de darmflora van je kind gezond te houden of een oppepper te geven. Die darmflora is het geheel van allemaal bacteriën en schimmels in je darmen. Ze spelen een belangrijke rol voor je spijsvertering, immuunsysteem en ze houden ziekteverwekkers op Lees meer

Je kent het wel, om 16 uur heb je wat trek en het duurt nog uren voordat je gaat eten. Dan wil je toch graag een tussendoortje nemen. Maar voordat je die zak chips of allemaal dropjes weg eet, wil je liever iets gezonds. Wat Lees meer