Auteur archieven: GezondGezin

10 x makkelijke en gezonde vegetarische soeprecepten

Ik ben dol op soep. Het is een van mijn favoriete manieren om snel iets...

De kracht van vitamine B12 voor je mentale gezondheid

Voel je je vaak moe, prikkelbaar of heb je moeite met concentreren? Misschien ligt het...

Het belang van eiwitten voor spierherstel en algehele gezondheid

Eiwitten zijn essentieel voor een gezond lichaam. Ze vormen de bouwstenen van je spieren, ondersteunen...

Waarom kamperen met kinderen leuker is dan je denkt

Kamperen met de kinderen is hier echt een succesnummer. Ik had van tevoren geen idee...

Slim en praktisch wonen: hoe je huis duurzaam en flexibel blijft

Je huis inrichten kan best een uitdaging zijn, zeker als je (gezin)situatie verandert. Misschien breidt...

Met het gezin de natuur in: duurzaam vakantie vieren zonder ver te reizen

Vroeger dacht ik dat een vakantie pas ‘echt’ voelde als we ver weg gingen. Maar...

Welke koolhydraten vermijden als je gezond wilt eten?

Zijn koolhydraten echt zo slecht als soms wordt beweerd? Je hoort vaak dat je alles...

Knapperige geroosterde kikkererwten: de perfecte gezonde snack

Soms heb je gewoon zin in iets knapperigs en hartigs, maar wil je niet meteen...

Het beste cadeau om te ontspannen: mijn favoriete tips

Soms is het gewoon best lastig om een goed cadeau te bedenken. Zeker als het...

Depressieve gevoelens? Dit kun je zelf doen voor meer balans

Soms voel je je gewoon even niet jezelf. Je hebt minder energie, dingen die je...

Hoe kun je beter slapen? Het lukt je met deze tips

Uitgerust je bed uitkomen, dat doet een mens echt goed! Als ik goed heb geslapen,...

Zo val je blijvend af zonder extreme diëten

We hebben het allemaal wel eens geprobeerd: dat ene dieet waarvan iedereen zegt dat het...