Hoe magnesiumzout kan helpen bij het verlagen van jouw natriuminname

Wist je dat de gemiddelde Nederlander dagelijks bijna twee keer zoveel natrium binnenkrijgt als gezond...

Geen tijd in de ochtend? Zo krijg je tóch een goed ontbijt

De ochtendspits is nog maar net begonnen of het gaat al mis: de wekker ging...

Cacao: meer dan alleen een lekkere traktatie

Bij ons thuis is cacao meestal iets wat hoort bij warme chocolademelk op koude dagen....

Deze gezonde kruiden kun je gebruiken in je gerechten

Kruiden mogen niet ontbreken in de keuken. Ze voegen smaak toe en dragen daarnaast bij...

7 x Herfst recepten met zoete aardappel (avondeten)

Als fan van de zoete aardappel heb ik best wat gerechten met zoete aardappel op...

5 eiwitrijke ontbijtjes waardoor je de hele ochtend vol zit

Er zijn van die ochtenden dat ik om tien uur alweer loop te zoeken naar...

Wat je moet weten over vergoeding van fysiotherapie

Fysiotherapie is voor veel mensen een belangrijke vorm van zorg, of het nu gaat om...

De ideale zorgverzekering voor je gezin en tijdens zwangerschap

Een gezin vraagt om een zorgverzekering die écht bij jullie situatie past. Zeker als er...

Zo blijf je echt fit, naast je werk en gezin

Tussen schooltassen, Zoom-meetings en avondeten door nog tijd vinden om naar de sportschool te gaan?...

Deze sfeermaker in huis zorgt dat iedereen zich blijer voelt

Bij ons thuis is het niet altijd een oase van rust. De tafel ligt vol...

Met kinderen op pad? Zo makkelijk gaat dat met de elektrische bakfiets

Een uitje met de kinderen klinkt altijd leuk, tot je moet bedenken hoe je iedereen...

Slaap lekker: zo maak je van je slaapkamer een rustplek

Een goede nachtrust is onmisbaar voor je gezondheid. Toch lukt het lang niet altijd om...