9 x Gezonde stamppot recepten voor de hele winter

Zodra het buiten kouder wordt, heb ik zin in stamppot. In de herfst en winter...

Gezond ouder worden begint nu, niet over twintig jaar

Soms denk ik wel eens: hoe wil ik er over twintig jaar uitzien, hoe wil...

Waarom is alcohol schadelijk en wat merk je als je stopt met alcohol?

Een wijntje bij het avondeten, een koud biertje op vrijdagmiddag. Voor veel mensen hoort een...

Ontstekingsremmende recepten: 8 makkelijke gerechten voor elke dag

In het kort: ontstekingsremmende recepten draaien om vette vis, veel groenten, peulvruchten, olijfolie en kruiden...

Tapas recept: Spaanse gehaktballetjes in rode saus

Deze Spaanse gehaktballetjes in rode saus is een bekend en lekker tapas gerecht, die je...

Dementie verandert mee met het leven

Dementie loopt nooit in een rechte lijn. Wat vandaag nog vanzelf gaat, kan morgen ineens...

Hoe magnesiumzout kan helpen bij het verlagen van jouw natriuminname

Wist je dat de gemiddelde Nederlander dagelijks bijna twee keer zoveel natrium binnenkrijgt als gezond...

Geen tijd in de ochtend? Zo krijg je tóch een goed ontbijt

De ochtendspits is nog maar net begonnen of het gaat al mis: de wekker ging...

Cacao: meer dan alleen een lekkere traktatie

Bij ons thuis is cacao meestal iets wat hoort bij warme chocolademelk op koude dagen....

Deze gezonde kruiden kun je gebruiken in je gerechten

Kruiden mogen niet ontbreken in de keuken. Ze voegen smaak toe en dragen daarnaast bij...

7 x Herfst recepten met zoete aardappel (avondeten)

Als fan van de zoete aardappel heb ik best wat gerechten met zoete aardappel op...

5 eiwitrijke ontbijtjes waardoor je de hele ochtend vol zit

Er zijn van die ochtenden dat ik om tien uur alweer loop te zoeken naar...

1 Reactie