Waarom vechtsport gezond is voor jong én oud

Soms zoek je een manier om fitter te worden, zelfverzekerder in het leven te staan...

Eiwitrijke yoghurt pannenkoeken met speltmeel

Op zoek naar een eiwitrijk ontbijt? Ontbijt eens met deze yoghurt pannenkoeken met speltmeel. Zo...

10 x makkelijke en gezonde vegetarische soeprecepten

Ik ben dol op soep. Het is een van mijn favoriete manieren om snel iets...

De kracht van vitamine B12 voor je mentale gezondheid

Voel je je vaak moe, prikkelbaar of heb je moeite met concentreren? Misschien ligt het...

Het belang van eiwitten voor spierherstel en algehele gezondheid

Eiwitten zijn essentieel voor een gezond lichaam. Ze vormen de bouwstenen van je spieren, ondersteunen...

Waarom kamperen met kinderen leuker is dan je denkt

Kamperen met de kinderen is hier echt een succesnummer. Ik had van tevoren geen idee...

Slim en praktisch wonen: hoe je huis duurzaam en flexibel blijft

Je huis inrichten kan best een uitdaging zijn, zeker als je (gezin)situatie verandert. Misschien breidt...

Met het gezin de natuur in: duurzaam vakantie vieren zonder ver te reizen

Vroeger dacht ik dat een vakantie pas ‘echt’ voelde als we ver weg gingen. Maar...

Welke koolhydraten vermijden als je gezond wilt eten?

Zijn koolhydraten echt zo slecht als soms wordt beweerd? Je hoort vaak dat je alles...

10 x lekkere en makkelijke ovenschotel recepten

Bij makkelijke maaltijden, denk je niet altijd meteen aan een ovengerecht. Maar toch zijn er...

Knapperige geroosterde kikkererwten: de perfecte gezonde snack

Soms heb je gewoon zin in iets knapperigs en hartigs, maar wil je niet meteen...

Het beste cadeau om te ontspannen: mijn favoriete tips

Soms is het gewoon best lastig om een goed cadeau te bedenken. Zeker als het...