Categorie archieven: Weetjes gezondheid
Hieronder vind je allerlei weetjes over onze gezondheid, van spijsvertering tot probiotica en bulkdrinken.
Europese kruiden: natuurlijke ondersteuning voor je gezondheid
Je gezondheid is je grootste goed. Ons lichaam heeft een geweldig zelfherstellend vermogen, maar soms...
mei
Waarom je lichaam soms meer nodig heeft dan alleen gezond eten
Je eet gezond. Je kiest bewust voor onbewerkte producten, veel groenten, weinig suiker. Je kookt...
apr
Waarom vechtsport gezond is voor jong én oud
Soms zoek je een manier om fitter te worden, zelfverzekerder in het leven te staan...
apr
De kracht van vitamine B12 voor je mentale gezondheid
Voel je je vaak moe, prikkelbaar of heb je moeite met concentreren? Misschien ligt het...
mrt
Het belang van eiwitten voor spierherstel en algehele gezondheid
Eiwitten zijn essentieel voor een gezond lichaam. Ze vormen de bouwstenen van je spieren, ondersteunen...
mrt
Depressieve gevoelens? Dit kun je zelf doen voor meer balans
Soms voel je je gewoon even niet jezelf. Je hebt minder energie, dingen die je...
jan
Hoe kun je beter slapen? Het lukt je met deze tips
Uitgerust je bed uitkomen, dat doet een mens echt goed! Als ik goed heb geslapen,...
jan
Anti-stress: dit zijn kalmerende kruiden voor je zenuwstelsel
Iedereen gebruikt wel kruiden: denk aan de bekende pepermuntthee, of een beetje smakelijke oregano of...
dec
Waarom ik geen margarine eet maar wel roomboter
Nu plantaardig eten steeds meer een opmars heeft, stappen ook veel mensen over op margarine....
feb
Opgeblazen buik? Dit zijn mogelijke oorzaken en wat je er tegen kan doen
Last van een opgeblazen buik? Vaak komt die opgeblazen buik door meer gassen in je...
dec
Loslaten in de herfst – hoe doe je dat?
De herfst is het seizoen van loslaten. De bomen laten hun bladeren los en het...
nov
Waar een goede ademhaling allemaal belangrijk voor is – met tips voor een goede ademhaling
We doen het onbewust. We doen het zonder erbij na te denken. Maar hoe haal...
sep