Kerst recepten
Choco smoothie bowl, een ontbijtje die je echt aflikt tot de bodem. Zo lekker! Helaas geen ontbijtje voor elke dag. Hoewel de meeste ingrediënten erg gezond zijn, bevat hij wel vrij veel calorieën. Maar genieten dit! Hou je niet zo van die uitroeptekens en dat enthousiaste gedoe van mij, ik eigenlijk ook niet bij andere. Maar ik moet toch laten weten dat dit echt een aanrader is. Geloof mij.
Hou je van die pure cacao smaak, dan kun je best 1,5 eetlepel gebruiken. En geen fan van avocado? Je kunt hem vervangen door een hele banaan te gebruiken. Nu moet ik zeggen dat je de avocado bijna niet proeft.
Hoe maak je de choco smoothie bowl?
Ingrediënten:
- 200 gram kwark
- 2 el pindakaas
- 1 a 1,5 el cacaopoeder
- 1/2 avocado
- 1/2 bevroren banaan
- 1 el hennepzaad en/of chiazaad
Meng de kwark met alle ingrediënten in de blender of met de staafmixer. Let op: de banaan in plakjes in vriezen, dit maakt het mengen veel makkelijker.
Om te pinnen op Pinterest:
Misschien vind je dit ook lekker?
