Makreel is een gezonde vis. Een vette vis, boordevol de gezonde vetten, maar ook eiwitten. Maak een makreelsalade voor op je broodje of toast met een verjaardag. En heel fijn, de salade is makkelijk te maken. Gerookte etenswaren, zoals makreel, kip en rookworst, zijn de Lees meer

Laatst kocht ik een heerlijke roomkaassalade in de supermarkt. Zo lekker dat ik hem zelf wilde maken. Dat is niet zo moeilijk, kijken op de ingrediëntenlijst, mengen en proeven maar. Omdat alles zo vers is, bewaar je hem maar een paar dagen in de koelkast. Lees meer

Een vegetarische broodsalade, zo gemaakt en gezond. En maar 2 ingrediënten. Ja echt, bieten en feta. Dat is alles. Dat maakt deze bietenspread ook zo makkelijk. Oh maar ook omdat hij gewoon erg lekker is. Recept bietenspread Dit heb je nodig: Snij de bieten al Lees meer

Een salade voor op brood is zo makkelijk zelf te maken. Het aller makkelijkst is een salade in de supermarkt te kopen. Tuurlijk. Maar wil je niet die toevoegingen, suiker of zout in de salade, dan is het maken veel makkelijker dan je denkt. Deze Lees meer

Deze spread past bij elke gelegenheid. Op je broodje door de weeks, een stokbroodje op een verjaardag of bij een luxe brunch met Pasen. Hij is ook zo gemaakt, hooguit 5 minuten. Beloofd. Recept zalmspread Dit heb je nodig: Snij de gerookte zalm fijn of Lees meer

Al een tijdje stond op mijn lijstje om zelf paprikaspread te maken. Ik at vroeger veel (nou oké – heel veel) sandwichspread. De laatste tijd is dat veranderd in de paprikaspread van Zonnatura. Een heerlijk fris smeersel voor op je brood. En daar kom ik Lees meer

Tonijnsalade is heerlijk. De kant en klare is heerlijk, tuurlijk. Lekker smeuïg, maar vooral door de mayonaise. Deze tonijnsalade is zonder mayonaise en toch lekker. De zelfgemaakte tonijnsalade is smeuïg door de yoghurt en met lekker wat pit door de wasabi. En ook nog eens Lees meer