Gezond beleggen – bietenspread

Gezond beleggen – bietenspread

Een vegetarische broodsalade, zo gemaakt en gezond. En maar 2 ingrediënten. Ja echt, bieten en feta. Dat is alles. Dat maakt deze bietenspread ook zo makkelijk. Oh maar ook omdat hij gewoon erg lekker is.

Recept bietenspread

Dit heb je nodig:

  • 250 gram voorgekookte bieten
  • 100 gram fetablokjes in olie en kruiden

Snij de bieten al in iets kleinere stukken. Leg ze samen met wat van het bietensap in de keukenmachine. Voeg nu de fetablokjes, met de kruiden, toe in de keukenmachine. Geen feta met olie en kruiden? Voeg dan later wat olie en kruiden zoals tijm of rozemarijn toe.

In sommige recepten voor bietenspread wordt havermout toegevoegd of voor wat zoetigheid honing of appelstroop. Dat hoeft allemaal niet, echt zo simpel is deze bietenspread gewoon!

Als de spread niet in één keer op gaat, voeg er dan wel een beetje citroensap aan toe. Zo blijft hij wel nog 1 tot 2 dagen goed in de koelkast.

Om te bewaren op Pinterest:

bietenspread

Misschien vind je dit ook lekker?

Alle broodsalades
Haringsalade met bieten
Haringsalade met bieten


Soortgelijk

Markeelsalade

Markeelsalade

Makreel is een gezonde vis. Een vette vis, boordevol de gezonde vetten, maar ook eiwitten. Maak een makreelsalade voor op je broodje of toast met een verjaardag. En heel fijn, de salade is makkelijk te maken. Gerookte etenswaren, zoals makreel, kip en rookworst, zijn de […]

Pittige roomkaassalade

Pittige roomkaassalade

Laatst kocht ik een heerlijke roomkaassalade in de supermarkt. Zo lekker dat ik hem zelf wilde maken. Dat is niet zo moeilijk, kijken op de ingrediëntenlijst, mengen en proeven maar. Omdat alles zo vers is, bewaar je hem maar een paar dagen in de koelkast. […]



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.


nl_NLDutch

Deze website maakt gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt.