Ovenschotel met wortel en knolselderij

Ovenschotel met wortel en knolselderij

Knolselderij, is het een vergeten groenten? Nou wel in veel huishoudens. Knolselderij wordt nog wel eens gebruikt als vervanging van de aardappel, zo maak je eigenlijk elk gerecht koolhydraatarmer. Die knol is niet de meest knappe groenten. Maar laat je niet afschrikken. Knolselderij heeft een licht zoetige smaak, net als de wortel. Dus ideaal voor kinderen!

Hoe maak je de ovenschotel met wortel en knolselderij?

Ingrediënten voor 4 personen:

  • 1 grote knolselderij
  • 3 a 4 winterpenen
  • 1 ui
  • 1 tl tijm
  • 3 eieren
  • 150 ml plantaardige room
  • 75 gram oude kaas (of harde Italiaanse kaas)
  • peper

Verwarm de oven voor op 180C.

Snipper de ui en maak de winterpenen en knolselderij in blokjes. Bak wat olie in een pan en voeg de groenten toe. Doe er een heel klein laagje water in, zodat de groenten gaan stoven. In 10 minuten zijn ze zacht geworden. Roer ze tussendoor regelmatig om.

Meng in de tussentijd de eieren met de room, kaas, tijm en peper. Zodra de groenten klaar staan, gaan ze in een ovenschaal. Het roommengsel gaat er gelijkmatig overheen.

Zet de ovenschaal voor 35-40 minuten in de oven.

Variatie:

  • voor de vleesliefhebbers kun je er nog een stukje vlees bij doen. Maar door de eieren en kaas is het niet per sé nodig.

Om te pinnen:

ovenschotel met wortel en knolselderij

Misschien vind je dit ook lekker?

kip tandoori
Kip tandoori, uit de oven
stamppot zoete aardappel en sla
Stamppot met sla en zoete aardappel

Soortgelijk

Ovenschotel met gehaktballetjes en groenten (koolhydraatarm)

Ovenschotel met gehaktballetjes en groenten (koolhydraatarm)

Dit recept voor ovenschotel met gehaktballetjes en groenten is heel veel. Heel kindvriendelijk, koolhydraatarm, met lekker veel groenten en makkelijk gemaakt. Ja, het moet even in de oven, maar je hebt het er zo in. Klinkt goed toch? Recept gehaktballetjes met groenten ovenschotel Dit heb […]

Moussaka met zoete aardappel en ricotta

Moussaka met zoete aardappel en ricotta

Het Griekse gerecht Moussaka maakte ik vroeger met het bekende wereldgerecht pakje. Ja, dat is toch makkelijk. Maar hoe makkelijk is het om hem zonder pakje te maken. Zo dus. Je hebt wat kruiden nodig – welke wij standaard in huis hebben. Maar ook aardappelen, […]



2 thoughts on “Ovenschotel met wortel en knolselderij”

    • Dank voor je reactie. Voor dit gerecht gebruikte ik winterpenen. Voor het gemak heb ik ze wortelen genoemd in de titel, dat is wat verwarrend. Maar je kunt de winterpenen ook vervangen door wortelen. Gezonde groetjes Liesbeth

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.


nl_NLDutch

Deze website maakt gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt.