3x smoothie bowl als ontbijt

Smoothie bowl als ontbijt, een gekleurd ontbijtje. Gekleurd door groenten en fruit, dus gezond. Een smoothie bowl is best een flink ontbijt. Kwark, fruit, noten en zaden, een combinatie die lekker vult. En genoeg variatie te bedenken. Zie hieronder mijn 3 smoothie bowl; groen, roze en bruin.

Smoothie bowls eet je als een soep met een lepel. Hij wordt lekker dik door de kwark. Het eten met een lepel zorgt er voor dat je kauwt. Kauwen is belangrijk, met het kauwen begint je spijsvertering al. Iets met speekselklieren, enzymen enzo.

Groene smoothie bowl

Net als de drinkbare groene smoothie zit er natuurlijk spinazie in deze groene smoothie bowl. Klik op de foto om naar het recept te gaan.

recept voor groene smoothiebowl
Groene smoothiebowl

Roze smoothie bowl

Een roze smoothie bowl krijgt zijn kleur door de aardbeien. Aardbeien uit de vriezer maakt het meteen wat dikker en kun je daardoor het hele jaar door eten. Klik op de foto om naar het recept te gaan.

Recept roze smoothie bowl met aardbeien
Roze smoothie bowl

Choco smoothie bowl

Bruin door de cacao en pindakaas. Need I say more? Klik op de foto om naar het recept te gaan.

Choco smoothie bowl
Choco smoothie bowl

Om te pinnen:

3x smoothie bowl als ontbijt

Misschien vind je dit ook lekker?

Mug cake
Snelle granola
Snelle granola

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.