3x smoothie bowl als ontbijt

Smoothie bowl als ontbijt, een gekleurd ontbijtje. Gekleurd door groenten en fruit, dus gezond. Een smoothie bowl is best een flink ontbijt. Kwark, fruit, noten en zaden, een combinatie die lekker vult. En genoeg variatie te bedenken. Zie hieronder mijn 3 smoothie bowl; groen, roze en bruin.

Smoothie bowls eet je als een soep met een lepel. Hij wordt lekker dik door de kwark. Het eten met een lepel zorgt er voor dat je kauwt. Kauwen is belangrijk, met het kauwen begint je spijsvertering al. Iets met speekselklieren, enzymen enzo.

Groene smoothie bowl

Net als de drinkbare groene smoothie zit er natuurlijk spinazie in deze groene smoothie bowl. Klik op de foto om naar het recept te gaan.

Roze smoothie bowl

Een roze smoothie bowl krijgt zijn kleur door de aardbeien. Aardbeien uit de vriezer maakt het meteen wat dikker en kun je daardoor het hele jaar door eten. Klik op de foto om naar het recept te gaan.