Categorie archieven: Weetjes gezondheid
Hieronder vind je allerlei weetjes over onze gezondheid, van spijsvertering tot probiotica en bulkdrinken.
De kracht van vitamine B12 voor je mentale gezondheid
Voel je je vaak moe, prikkelbaar of heb je moeite met concentreren? Misschien ligt het...
mrt
Het belang van eiwitten voor spierherstel en algehele gezondheid
Eiwitten zijn essentieel voor een gezond lichaam. Ze vormen de bouwstenen van je spieren, ondersteunen...
mrt
Depressieve gevoelens? Dit kun je zelf doen voor meer balans
Soms voel je je gewoon even niet jezelf. Je hebt minder energie, dingen die je...
jan
Hoe kun je beter slapen? Het lukt je met deze tips
Uitgerust je bed uitkomen, dat doet een mens echt goed! Als ik goed heb geslapen,...
jan
Anti-stress: dit zijn kalmerende kruiden voor je zenuwstelsel
Iedereen gebruikt wel kruiden: denk aan de bekende pepermuntthee, of een beetje smakelijke oregano of...
dec
Waarom ik geen margarine eet maar wel roomboter
Nu plantaardig eten steeds meer een opmars heeft, stappen ook veel mensen over op margarine....
feb
Opgeblazen buik? Dit zijn mogelijke oorzaken en wat je er tegen kan doen
Last van een opgeblazen buik? Vaak komt die opgeblazen buik door meer gassen in je...
dec
Loslaten in de herfst – hoe doe je dat?
De herfst is het seizoen van loslaten. De bomen laten hun bladeren los en het...
nov
Waar een goede ademhaling allemaal belangrijk voor is – met tips voor een goede ademhaling
We doen het onbewust. We doen het zonder erbij na te denken. Maar hoe haal...
sep
Wat helpt bij muggenbeten, voorkomen of genezen.
In de zomer kun je last hebben van muggen. Hele vervelende muggen. Gezoem in je...
jul
Blaasontsteking voorkomen en genezen zonder antibiotica, hoe?
Als tiener heb ik een aantal keren een blaasontsteking gehad. Laatst had ik na jaren...
jan
Verkoudheid: wat is er tegen te doen?
De vervelende verkoudheid, vooral in de herfst of winter. Je ontkomt er vaak niet aan....
okt