Auteur archieven: Liesbeth

Gezond snoepen – kokosballetjes (recept)

Kokosballetjes zijn erg lekker, een gezond snoepje. Een laagje chocolade maakt ze echt af. Wist...

Kokos-linzen soep

Vandaag een recept voor een goed vullende kokos-linzen soep! Prima als avondeten, met wat naanbrood. Eet...

Het zullen de hormonen wel zijn!

Ja, je hoort wel vaker: ‘het zullen de hormonen wel zijn’. Vrouwen die dan huilerig,...

Zelf gemaakte tomatensaus

Er gaat toch niets boven een zelf gemaakte tomatensaus. Ten eerste omdat de tomatensaus uit...

Mexicaanse Burritos

In het thema ‘hoe vervangen we een wereldgerecht’, vandaag Mexicaanse Burritos of wel tortilla’s uit...

Hummus met zongedroogde tomaten

Ja, ik ben gek op hummus! Op een broodje, op een salade, als een dip....

Weekmenu – Nazomer challenge

Een weekmenu, dat heb ik nu altijd al een keer willen doen. Want wat eet...

Good Food – Knoflook

Knoflook was in de tijd van de Egyptenaren, zo’n 2600 jaar geleden, al bekend als medicijn...

Zelf gemaakte ontbijtkoek

Ontbijtkoek, een gezond tussendoortje. Nou helaas niet die uit de winkel. Boordevol suiker. Even een...

Bloemkool en zoete aardappelrijst met ei en kruiden

Ken je bloemkoolrijst al? Een gezonde variant van gewone rijst. Nu vind ik bloemkool niet veel...

Zoete aardappel – avocado slaatje

Zoete aardappel, mijn favoriete aardappel. Want het is geen aardappel, maar een groente (knol)! Ik...

Hoe hou je een gezond voedingspatroon vol – eigen ervaring

Hoe hou je een gezond voedingspatroon vol? Hier mijn eigen tips, pik die tips eruit...