Welke granola zou ik kiezen uit de supermarkt? Ik doe regelmatig onderzoekjes op de ingrediëntenlijst van producten in de supermarkt. Dit is echt de moeite waard. Sommige verpakkingen geven de verwachting dat het product erg gezond is. Dit is echt niet altijd het geval!
Vandaag deel ik mijn onderzoekje naar granola. Ik hou van granola. En als ik geen tijd heb om het zelf te maken, koop ik hem ook erg graag in de supermarkt. Maar het is ook een duur product. Mijn onderzoekje wordt uitgebreid, naast vezels en suikers, met een prijs onderzoek.
Zoals gezegd let ik bij deze vergelijking op prijs, maar ook op suikers en vezels. Met de wens voor zo min mogelijk suikers, en zoveel mogelijk vezels. Lees hier waarom je vezels wilt in je voeding.
Laatste update: december 2021
Prijswinnaar
Wat een prijsverschil zeg! Het is duidelijk een duur ontbijtje. Alleen havermout is veel goedkoper, maar misschien vind niet iedereen dit even lekker. De volgende granola’s doen het goed qua prijs:
Crownfield, verkrijgbaar bij de Lidl, Jumbo granola appel, Quaker granola noten en zaden, Quaker Havermout granola naturel, Jordans Muesli crunchy natural en de AH korkante muesli’s. Dit scheelt vaak de helft met de duurdere merken.
Mijn onderzoek naar de prijs ging verder, want wat als ik zelf granola zou maken. Dit granola recept op de website bevat veel meer noten en pitten. Dat scheelt daardoor wel in de prijs. Mijn eerste berekening komt uit op 0,80 per 100 gram. Als ik mij houd aan de ingrediënten van de granola uit de supermarkt, dus meer havermout en minder noten en pitten, dan kom ik uit op 0,60 per 100 gram. In het overzicht hieronder zie je dat dat gemiddeld is qua prijs.
Suikers en vezels
Door met de suikers en vezels. Je wilt weinig suikers en lekker veel vezels, dit maken de granola gezonder. Als je gaat kijken naar de suikers, ben ik fan van Holie, Eat Natural (low sugar) en Bamboo. Maar ook de producten van Meesters van de Ham, Leev of Bolletje. De goedkope granola van Crownfield komt helaas niet goed uit de suiker test, maar liefst een kwart aan suikers! Net als de muesli crunchy van Jordans.
De vezelrijke granola’s zijn van Meester van der Halm, Holie en Bamboo, maar ook die van Eat Natural (super granola low in sugar), Bolletje, AH Krokante muesli noten en Leev (granola noten & zaden) zijn prima.
Eindoordeel
Als ik dan kijk naar de prijs, suikers én vezels, kom ik uit op de granola noten van Holie, AH krokante muesli of Eat Natural granola low in sugar.
Kijk vooral ook zelf op het overzicht:
| Merk | Soort | Verkrijgbaar bij | Prijs per kilo (dec 2021) | Prijs per 100 gram | suikers per 100 gram | vezels per 100 gram |
| AH | Biologisch Krokante muesli volkoren | AH | 1,99 per 300 gram | 0,66 | 13 | 6,2 |
| AH | Granola noten en pitten | AH | 2,49 per 350 gram | 0,71 | 16 | 9,2 |
| AH | Krokante muesli noten | AH | 1,99 per 600 gram | 0,33 | 11 | 13 |
| AH | Krokante muesli naturel | AH | 1,79 per 1 kilo | 0,18 | 18 | 7 |
| Bamboo | Granola Crispy Coconut & Cinnamon Hint | Jumbo | 4,49 per 350 gram | 1,28 | 3,8 | 14,6 |
| Bolletje | Krokante ontbijtgranen notenmix | Diverse supermarkten | 2,99 per 375 gram | 0,80 | 7,2 | 13 |
| Crownfield | Granola Fruit en Noten | Lidl | 2,49 per 500 gram | 0,50 | 24,7 | 7,8 |
| Dorset cereals | honey granola | Diverse supermarkten | 2,99 per 325 gram | 0,92 | 13,5 | 7,3 |
| Eat Natural | Super granola low in sugar | AH | 3,89 per 425 gram | 0,92 | 4,4 | 12,8 |
| Eat Natural | Super granola proteïn amandel-zaden | AH | 3,79 per 400 gram | 0,95 | 12,1 | 6,5 |
| Holie | Granola noten | AH | 3,19 per 350 gram | 0,63 | 1,6 | 13,3 |
| Jordans | Muesli crunchy natural | Diverse supermarkten | 3,45 per 850 gram | 0,41 | 22,4 | 6,7 |
| Jumbo | granola appel | Jumbo | 1,74 per 350 gram | 0,50 | 17,2 | 7,6 |
| Leev | Granola Noten & Zaden Roasted Bio | Diverse supermarkten | 2,99 per 350 gram | 0,85 | 8,8 | 11,3 |
| Meesters van de Halm | Suikerarme granola | Ekoplaza | 4,79 per 350 gram | 1,37 | 4,6 | 26 |
| Quaker | granola noten zaden | Diverse supermarkten | 2,55 per 450 gram | 0,57 | 12 | 6,9 |
| Quaker | Havermout granola naturel | Diverse supermarkten | 2,55 per 450 gram | 0,57 | 12 | 6,7 |
| Rude Health | The ultimate granola | Ekoplaza | 4,99 per 400 gram | 1,25 | 12 | 7 |
| Smaakt | Bio Krokante Muesli Kokos-Hazelnoot | Jumbo | 3,99 per 450 gram | 0,89 | 18 | 7,2 |
| Your organic Nature | Granola noten & pitten | Ekoplaza | 4,99 per 375 gram | 1,33 | 13,8 | 5 |
| Zonnatura | Krokante muesli naturel | Diverse supermarkten | 3,39 per 375 gram | 0,92 | 13 | 8,6 |
Er komen regelmatig nieuwe producten of aanpassingen van huidige producten. Kijk dus altijd naar de ingrediënten en voedingswaarden en vergelijk!
Om te bewaren op Pinterest:
Misschien vind je dit ook interessant?
Bedankt voor de informatie over granola
Als de granola op is ga ik over op smaakt zo zie je maar hoeveel suiker verschil er is
Bedankt echt de moeite waard
Pingback: Gezonde Granola Maken Zonder Suiker: Het Perfecte Recept!