Categorie archieven: Gezond leven

Vezels – laat ze voor je werken!

Vezels zijn goed voor je. Goed voor je darmen. Als je darmen niet goed hun...

Weetjes van de week #2 – Voeding

Op Facebook plaats ik elke woensdag een weetje van de week. Korte berichten, zonder naar...

Weetjes van de week #1 Gezondheid

Op Facebook plaats ik elke woensdag een weetje van de week. Korte berichten, zonder naar...

Werkt light eten of drinken als je wilt afvallen?

Werkt overstappen op light producten als je wilt afvallen? Een vraag die je je misschien...

Cholesterol – oeh eng, bah. Of toch nuttig?

Bang voor cholesterol? Maar is dit wel terecht. Waardoor heeft het een slechte naam. En...

Huis- tuin en keukentips #1

Je hebt van die handige huis- tuin en keukentips, die van je oma, van je buurvrouw...

2 Reacties

Koolhydraten, moeten we er nu bang voor zijn?

Koolhydraten, het heeft een negatieve lading gekregen. We moeten ze mijden! Je wordt er bang...

Wat zegt de kleur van het fruit en groenten?

Heb jij er wel eens bij stil gestaan wat de kleur zegt over de groenten...

Oereten – terug in de tijd met je eetpatroon

Oereten, je hoort veel over het terug in de tijd met ons eetpatroon. Eten zoals we aten...

Wat te doen bij een groot verlangen naar chocolade of zoetigheid

Heb je wel eens een drang naar bijvoorbeeld zoetigheid, brood of chocolade? En dat je weet...

Hoe voorkom je dat je teveel eet?

Je hebt het vaak meteen door. Je hebt teveel gegeten. Alleen heb je het dan...

Waar let je op als je de etiketten lijst leest?

Wil je gezond eten? Dan kook je het liefst zelf je eten. Met groenten en...