Categorie archieven: Koolhydraatbeperkt

Tortilla omelet wrap

Op zoek naar een lekker lunch gerecht? Maak eens de tortilla omelet. De basis is...

Zalm met groenten en aardappels uit de oven

Een makkelijke maaltijd is niet perse een snelle maaltijd. Deze bakplaat vol met groenten, aardappelen...

Dahl soep

Deze Dahl soep is een goed vullend soepje, romig, kruidig, vegetarisch. Een soepje is vaak...

Hummus met avocado

Hummus is altijd lekker. Op een boterham met tomaat, op een Libanees platbrood met falafel...

Zoete Indiase wortelsoep (net als verspakket)

Bij de AH haal ik nog wel eens een verspakket. Best makkelijk om alle ingrediënten...

Couscous met gebakken kip, paprika en mozzarella

Een makkelijke couscousgerecht is als je de groenten en een eiwitbron meteen kunt mengen bij...

Quinoa met zalm, courgette en pesto

De combinatie van zalm, courgette en pesto is erg lekker. In een quiche of pasta....

Couscous met gehakt, groenten en feta

Denk je aan een makkelijke maaltijd, dan denk ik aan een couscoussalade. Vaak met makkelijke...

Groene havermout-linzen tortilla’s

Laatst zag ik een filmpje op insta van dit recept, gewelde linzen en havermout met...

Ontbijtcake met appel en peer

Dit is een warm ontbijtje, deze gezonde ontbijtcake van havermout met appel en peer. Het...

Quiche met zoete aardappel en prei

Als ik zin heb in quiche, kijk ik vaak in de groentelade wat ik nog...

Mexicaanse tortilla met zoete aardappel

Je kent wel de Spaanse tortilla met aardappel. Ik maakte hem met zoete aardappel en...